Bạn đã nhiều lần tự nhủ lòng “nhất định lần này ta sẽ làm lại cuộc đời” sau quá nhiều lần “lỗi hẹn” với bản thân nhưng cuối cùng thì:

• Bạn vẫn không thể đi ngủ trước 23:00 như tự hứa bởi nhiều lý do như: cố làm xong công việc, lướt mạng xã hội, chơi “games”, xem phim… Dường như chỉ có ban đêm là bạn có thời gian để làm những gì mình muốn nhưng sức khỏe thì ngày càng sa sút vì thức khuya…
• Bạn không thể đạt được cân nặng mà bạn mong muốn. Bạn không muốn ngắm mình trong gương nữa và dần thiếu tự tin…
• Bạn vẫn không đủ can đảm từ chối những lời đề nghị giúp đỡ, nhờ vả của bạn bè, đồng nghiệp, người thân… vì “thấy tội” và rồi hết lần này đến lần khác vẫn cứ là “thôi kệ, mình sẽ cố gắng thu xếp”. Thế là danh sách công việc cần làm của bạn vốn đã nhiều trở nên quá tải…
• Vì quá tải nên bạn dễ phạm sai lầm và sau đó là mặc cảm tội lỗi vì sai lầm của bạn đã ảnh hưởng đến người khác không ít. Dần dà chỉ cần một thiếu sót nhỏ trong công việc cũng đủ khiến bạn cảm thấy sợ hãi, ám ảnh, bạn không còn cảm giác tung tăng cống hiến như trước nữa…
• Bạn không mạnh dạn dứt bỏ những mối quan hệ không còn đem đến niềm vui, sự mạnh mẽ khi ở bên nhau. Bạn lo lắng hoặc tiếc nuối và cứ thế bị lún sâu vào những cảm xúc tiêu cực, mệt mỏi…
• …

Chắc hẳn cũng có lúc bạn đã tự hỏi tại sao những điều này cứ lặp đi lặp lại và không có dấu hiệu tiến triển tốt đẹp hơn? Tại sao bạn không hài lòng với tình trạng này khi chất lượng cuộc sống và công việc ngày tệ đi nhưng bạn vẫn không thể thay đổi và mọi thứ cứ như một vòng lẩn quẩn?

“Chiến thắng bản thân luôn là chiến thắng hiển hách nhất”

Khóa học “Quản lý bản thân hiệu quả” sẽ giúp bạn:

• Hiểu được tầm quan trọng của quản lý bản thân trong công việc và cuộc sống của bạn
• Hiểu được tại sao khi không biết yêu thương bản thân (self-love) là căn nguyên của mọi vấn đề trong cuộc sống của bạn – hạnh phúc và đau khổ của bạn cũng chính từ đây.
• Bạn sẽ được khám phá mức độ yêu thương bản thân của bạn một cách sâu sắc qua bài trắc nghiệm “Bạn có thật sự yêu thương bản thân mình không?” và một số bài trắc nghiệm đa dạng và thực tế
• Xây dựng mối quan hệ tốt với chính mình – mối quan hệ quan trọng nhất của bạn. Khám phá điều gì làm cho mối quan hệ này khắng khít, thăng hoa, điều gì tiêu cực cần loại bỏ…
• Xem xét lại các mối quan hệ chung quanh bạn để nhận biết đâu là những mối quan hệ giúp nhau phát triển, đâu là những mối quan hệ cần được “thải độc” (detox)
• Xây dựng nhóm những người bạn cùng chí hướng (like-minded friends) để luôn bạn được sống trong bầu khí bình an mỗi ngày, đặc biệt là những giai đoạn bạn gặp nhiều khó khăn và thử thách
• …